건강상식

60대에 효과적인 살 빼는 방법 60대에 효과적인 살 빼는 방법 나이가 들어도 몸무게가 변하지 않고 몸매를 유지하는 사람들이 있지만 그렇지 않은 경우가 대부분이다. 시간이 지날수록 근육량이 줄고 신진대사가 느려진다. 게다가…

뇌졸중 발생을 낮추는 생활습관 뇌졸중 발생을 낮추는 생활습관 수면장애는 뇌의 혈관을 통해 뇌에서 발생하는 질환이다. 그것은 뇌에 산소와 영양분을 공급하는 뇌의 혈관이 변비나 확산되어 발생한다. 뇌로 가는 혈액의 흐름이 멈추면…

장수에 좋은 음식 종류 장수에 좋은 음식 종류 장수의 필수 전제조건은 많은 사람들이 관심을 갖는 것이다. 특히 우리 건강에 어떤 음식이 좋을지 관심이 끊이지 않는다. 아마도 영양, 장수, 질병 분자…

우리 몸에 독소를 빼기 좋은 과일 4가지 우리 몸에 독소를 빼기 좋은 과일 4가지 해독과 체중 감량을 줄이는 데 도움이 되는 과일이 많이 있습니다. 다만 독소를 제거하고 영양을 보충할 수…

영수증 종이가 우리 몸에 미치는 영향 영수증 종이가 우리 몸에 미치는 영향 정부가 일상생활에서 노출될 수 있는 체내 유해물질을 조사한다. 비스페놀린 수용체 종이와 사용 가능한 종이 꼭지의 과불화 옥탄도 조사에…

중년의 건강관리를 위한 질병 관리 비법 중년의 건강관리를 위한 질병 관리 비법 중년은 신체 변화가 현저한 연령층이다. 남녀 모두 다양한 갱년기 증상을 겪는다. 여성은 폐경기까지 에스트로겐(여성호르몬)이 감소하면서 심장질환(혈관질환, 심근경색), 뇌졸중(긴장,…

치매를 막는 8가지 음식 치매는 뇌의 인지능력 저하를 일으키는 다양한 원인으로 정상인이 어려움을 겪는 다양한 증상을 말한다. 치매는 질병의 이름이 아니라 증상의 집합체를 의미한다. 과거에는 '파괴'와 '은퇴'를 더 오래된 현상으로…